プロテインをマイプロテイン で購入されている方、プロテイン マグケーキがどういう商品か気になったことはありませんか？
プロテインはよく買うけど、プロテインマグケーキってあったんだ！それって美味しいの？食べやすいの？どうやって作るの？そもそも買う価値はあるの？
こんな疑問にお答えします！
本記事の内容
・マイプロテイン マグケーキの作り方
・ぶっちゃけマグケーキ美味しいの？
この記事を書いている私は、2020年からマイプロテイン を愛用しており、プロテイン以外の商品も数多く購入してきました！
今回はプロテイン マグケーキを実際に購入した際のリアルな感想について話していきます。
プロテイン マグケーキを購入しようか迷っている方や作り方を知りたい方、完成したマグケーキを見たい方へ少しでも参考になればと思います。
マイプロテインのマグケーキとは
マイプロテインが販売しているプロテインマグケーキで１食あたりタンパク質を25gも含んでいます！
以下公式の栄養成分表示
| 1食(50g)あたり | |
| エネルギー | 182 kcal |
| タンパク質 | 25 g |
| 炭水化物 | 13 g |
| 糖質 | 1.6 g |
| 脂質 | 2.7 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| 食物繊維 | 4.0 g |
| 食塩相当量 | 0.50 g |
通常価格は500gが3,290円、1kgが5,090円になります。
味は、ソルティッドキャラメルとナチュラルチョコレートの2種類になります。
今回、私はナチュラルチョコレート味を1kg購入しました。
マイプロテイン マグケーキの作り方(500W電子レンジ使用)
ではここからは実際に写真を見ながら作り方について紹介していきます！
リアル2分くらいで作れるので忙しい朝でもすぐに作れます！
準備するもの
・水または牛乳or豆乳
・適当なマグカップ
・計量器
マグカップにマグケーキの粉を50g入れる
プロテイン マグケーキの袋を開封するとスプーンが入っているか確認します。
スプーンが埋もれている場合があるので、その場合は一度服を閉じた後に袋をよく振るとスプーンが出てくる場合があります！
計量器にマグカップを置き、メモリを0にセットします！
その後、メモリが50gになるまでプロテイン マグケーキの粉を入れていきます。
今回は低糖質豆乳を使用
公式のマイプロテイン サイトには水または牛乳70mlと記載されていますが、今回は家にあった低糖質の豆乳を使用しました！
分量はプロテインシェイカーを使って90mlまで豆乳を入れていきます。
90mlにした理由は、マグケーキの仕上がりがパサパサにならず、少しとろみも出るからです！
よくかき混ぜ500W電子レンジで1分30秒
90mlの豆乳を先ほどのマグカップに全部入れてよくかき混ぜます。
ある程度、粉が溶けたら電子レンジに入れます。
500Wのレンジの場合、1分30秒でセットしスタートしましょう！
温めを開始してから1分10秒経過し、残り20秒くらいになると下の写真のようにマグカップの上から姿を現します！笑
マイプロテイン マグケーキの味は？
ナチュラルチョコレートは甘さ控えめだが美味しい！
プロテイン マグケーキなので
スーパーやコンビニなどで売っているチョコレート蒸しパンよりは甘くないです。
しかし味は普通に美味しいです！甘くない蒸しパンを食べているような感じです！しかも結構食べ応えがあります！
甘くしたい方はハチミツなど少し加えると良いです！
スプーンは触った感じは結構弾力がありますが、すくって食べることができます！
底の方には少しとろみがかった部分があり、スプーンですくったマグケーキにつけると美味しいです！
まとめ：減量期のおやつに最適
味も「ケミカルな味がしてダメ」とか「パサパサして食べれない」とかは特になく。
減量期など小腹が空いた時に自らすすんで食べたいと思えるものに出会えました！
タンパク質が豊富なおやつを探している方に是非おすすめしたいです！買う価値ありです！